Praxe jógových pozic je mnohem více než jen protahování a vytváření nějakých tvarů z těla. Každá z jógových pozic v sobě zahrnuje spirální dynamiku, která ji oživuje, přináší sebou lehkost a ochraňuje zranitelné klouby jako kolena, lokty a bedra. Aktivací spirál dlaní, paží, chodidel a nohou...